講座一覧
1.アンガーマネジメント入門講座
アンガーマネジメントの基本を60分で学習
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
次の方にオススメの講座です
- イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
- 毎日のイライラから解放されたい
- 人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
- 近くにすごく怒る人がいて困っている
- 毎日のストレスを減らしたい
- 自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
- ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
- 家族や職場の人間関係を良好にしたい
- アンガーマネジメントに興味がある
- アンガーマネジメントの基本を学んでみたい など
アンガーマネジメント入門講座の主な内容
- アンガーマネジメントとは？
- 怒りの感情とは？
- 問題となる４つの怒り
- 自己診断してみよう
- カッとなったときに待つテクニック
- 私たちを怒らせるものの正体
- 怒りが生まれるメカニズム など
Q&A
- 治療として使えますか？
-
アンガーマネジメントは医療行為ではありませんので、治療ではありませんことをあらかじめご了承ください。
60分
2,200円（税込）
講座受講規約は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の規約に準じます。
2.アンガーマネジメント応用講座
アンガーマネジメントトレーニングブックを使って、21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになる
一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。
アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか３週間経ってしまうでしょう。さらに21日間毎朝届く「21日間ステップメール」（希望者、無料）が習慣化をサポート。スモールステップで楽しみながらアンガーマネジメントを身につけていくことができます。
次の方にオススメの講座です
- アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
- アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
- アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
- アンガーマネジメント入門講座を受講済の方
「怒り」を上手にコントロールする技術
安藤俊介著 PHPビジネス新書
3時間
11,000円（税込）
※料金に「アンガーマネジメントトレーニングブック2024年版」（定価2,200円税込）は、含まれておりません。講座開催までに、ご自身でご準備いただくようお願いいたします。書店、amazon、楽天等で販売しています。 → 「アンガーマネジメントトレーニングブック2024年版」を amazonで購入する 楽天ブックスで購入する
講座受講規約は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の規約に準じます。
3.アンガーマネジメント叱り方入門講座
上手に叱るための考え方、技術を90分で学ぶ
叱れない人は増えている！？日本はこの15年から20年の間、褒める文化の下にありました。学校でも企業でも基本的に人は褒めて伸ばすものという教えでした。そのため、叱り慣れていない、叱られ慣れていない人が増えました。しかし、人を指導する、育てるうえでは叱ることも必要なことです。褒めるだけでは人は育ちません。ただ、そうは言っても闇雲に叱ってよいということではありません。効果的に叱るには、技術が必要になります。
そこで、アンガーマネジメント叱り方入門講座では、アンガーマネジメントの「大原則である叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。
企業の管理職の方はもちろんのこと、子育て中の方、上手に怒っていることが伝えられない方、コミュニケーションに苦手意識のある方はぜひご受講ください。
アンガーマネジメント叱り方入門講座の主な内容
- 叱ることのメリット・デメリット
- 叱らないことのメリット・デメリット
- アンガーマネジメントとは
- 怒りとは
- 問題となる4つの怒り
- 叱ったことを覚えていますか？
- 私たちを怒らせるもの
- 私たちを怒らせるものの正体
- “べき”という言葉
- 怒りが生まれるメカニズム
- “べき”の境界線
- 叱ることが下手になる悪循環
- “叱る”を再定義する
- 上手な叱り方とは
- 悪い叱り方の例（態度）
- 悪い叱り方の例（NGワード）
- 上手に叱れる人を真似る（プレイロール）
- いつもと違うことを試す（ブレイクパターン）
- スモールステップをつくる など
「怒り」を上手にコントロールする技術
安藤駿介著 PHP研究所
アンガーマネジメント 怒らない伝え方
戸田久実著 かんき出版
Q&A
- アンガーマネジメント入門講座との違いはなんですか？
-
アンガーマネジメント入門講座はアンガーマネジメントを実践するうえで必要な３つのパーツ（衝動のコントロール、思考のコントロール、行動のコントロール）の理解が中心となります。
一方でアンガーマネジメント叱り方入門講座は、どのように叱ればよいのか、普段からどのように準備をすればよいのか、効果的に叱るためにはどうすればよいのか、上手な叱り方等が中心となります。
アンガーマネジメント叱り方入門講座では、アンガーマネジメントの基本的な概念の理解はできるようになっていますが、アンガーマネジメントの具体的な方法を学びたい場合はアンガーマネジメント入門講座をご受講ください。
- 誰が対象の講座ですか？
-
企業の管理職、子育て中の方など、叱ることに必要性を感じている人が対象となります。また、叱り方が上手になることはコミュニケーションが上手になることになりますので、コミュニケーションに自信がない、悩みのある方も対象です。
- 治療として使えますか？
-
アンガーマネジメントでは医療行為ではありませんので、治療行為ではないことをあらかじめご了承ください。
90分
3,300円（税込）
講座受講規約は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の規約に準じます。
4.アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
基礎的な法的知識に加えて、パワハラ防止につながるスキルを学ぶ
基礎的な法的知識に加えて、パワハラ防止につながるスキルを学ぶ
2019年6月に発表された厚生労働省の調査によると、パワハラに関する相談件数は過去最高を更新、パワハラに関する事件も相次いで起きています。パワハラについて法的な研修をしている企業も増えているものの、その効果は限定的なものになっているようです。なぜなら、頭では理解していても、感情がついていかずにやってしまうというパワハラが後を絶たないからです。
日本アンガーマネジメント協会が2019年9月に行なった“怒りとパワハラの関係性”に関する調査によると、パワハラ加害者のじつに85%以上がイライラしていたということがわかっています。パワハラ防止のためには、法律の理解と怒りの感情と上手に付き合うためのスキル（アンガーマネジメント）が車の両輪として機能することが非常に重要です。
日本アンガーマネジメント協会の代表理事である安藤俊介が、厚生労働省の「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」の委員に招聘されたことは、厚生労働省がアンガーマネジメントをパワハラ防止に役立つものと認識している証左と言えるでしょう。
また、厚生労働省が運営する「明るい職場応援団」で公開されている「職場のパワーハラスメント対策取組好事例集」では紹介されている50社中６社がアンガーマネジメントをパワハラ防止のために導入しています。
日本アンガーマネジメント協会の代表理事である安藤俊介が、厚生労働省の「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」の委員に招聘されたことは、厚生労働省がアンガーマネジメントをパワハラ防止に役立つものと認識している証左と言えるでしょう。
また、厚生労働省が運営する「明るい職場応援団」で公開されている「職場のパワーハラスメント対策取組好事例集」では紹介されている50社中６社がアンガーマネジメントをパワハラ防止のために導入しています。
そこで本講座では、基礎的な法的知識に加えて、アンガーマネジメントを学ぶことでどのようにパワハラ防止につなげられるのか、その考え方、具体的なテクニック等を学んでいただきます。人がお互いに人権を尊重しあい、誰もがいきいきと働ける職場づくりができるようになるために、アンガーマネジメントの専門家の立場から、アンガーマネジメント的なチームビルディング、組織づくりのあり方に重点を置いて、お伝えする講座です。
次の方にオススメの講座です
- 企業で人事、総務、管理職をされている方
- 職場での人間関係に課題を抱えている方
- 職場での人間関係を良好に保ちたいと考えている方
- アンガーマネジメント的チームビルディングを学びたい方
アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座の主な内容
- パワーハラスメントとは
- パワーハラスメントの6類型
- パワーハラスメント法制度の動き
- パワーハラスメントに関するアンケート調査結果
- パワーハラスメントを防止するために
- アンガーマネジメントとは
- 私たちを怒らせるもの
- 怒りが生まれるメカニズム
- アンガーマネジメント的組織づくり
- アンガーマネジメントによるパワーハラスメント防止の効果 など
上手なセルフコントロールでパワハラ防止 自治体職員のためのアンガーマネジメント活用法
安藤俊介著 第一法規
Q&A
- アンガーマネジメント入門講座との違いはなんですか？
-
アンガーマネジメント入門講座はアンガーマネジメントを実践する上で必要な３つのパーツ（衝動のコントロール、思考のコントロール、行動のコントロール）の理解が中心となります。
一方でアンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座は、職場におけるパワーハラスメントに焦点を当て、人がお互いに人権を尊重しあい、誰もがいきいきと働ける職場づくりにはどうすればよいのか、アンガーマネジメント的観点からのアプローチが中心となります。
アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座では、アンガーマネジメントの基本的な概念の理解はできるようになっていますが、アンガーマネジメントの３つ（衝動、思考、行動）のコントロール方法を学びたい場合はアンガーマネジメント入門講座をご受講ください。
- パワーハラスメントに関する法律的な内容も網羅されていますか？
-
本講座では、非常にベーシックな法的な知識部分はお伝えします。講座全体の中の割合では３割未満です。内容の中心はアンガーマネジメントがなぜパワハラ防止に役立つのか、どう防止に役立てればよいのかというものが中心になります。
- 治療として使えますか？
-
アンガーマネジメントでは医療行為ではありませんので、治療行為ではないことをあらかじめご了承ください。
90分
3,300円（税込）
講座受講規約は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の規約に準じます。
5.アンガーマネジメント診断講座（準備中）
怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできる
アンガーマネジメント診断（無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断）システムを使えるようになる
怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断（無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断）システムを使えるようになる
怒りの感情のくせを知りたいと思いませんか？
あなたの身の回りの方、社内、学校等で診断を活用してみんなの怒りの特徴、傾向を調べてみましょう！自分は一体どのような怒りの感情のくせがあるのだろう？ あの人はどのような怒り方の特徴、傾向があるのだろう？ うちの子供はどのような怒りの感情のくせがあるのだろう？ なぜ自分（あの人）はこのようなことに怒ってしまうのだろう？ 人はなぜ怒るのだろうか？・・・など。
怒りの感情と上手に付き合うためにも、自分の怒りの感情のくせを知ることはとても重要です。アンガーマネジメント診断なら、質問に答えるだけで誰でも簡単に怒りの感情のくせを診断することができます。
次の方にオススメの講座です
- 身近な人にアンガーマネジメント診断をしてみたい
- 社内でアンガーマネジメント診断を使ってみたい
- 研修、コーチング、カウンセリング等でアンガーマネジメント診断を使ってみたい
- 営業ツールとしてアンガーマネジメント診断を活用したい
- 自分自身の学びのためにアンガーマネジメント診断を使いたい
受講後は会費（月額利用料：0円～2,000円／月）を払うことでアンガーマネジメント診断会員になることができ、アンガーマネジメント診断を会員価格で自由に使えるようになります。
[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング
安藤俊介著（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
安藤俊介著（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
Q&A
- 他の講座を受講してからでないと受講できませんか？
-
いいえ。他の講座を受講していなくても受講していただけます。
- 治療として使えますか？
-
アンガーマネジメントは医療行為ではありませんので、治療ではありませんことをあらかじめご了承ください。
2時間
11,000円（税込）
講座受講規約は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の規約に準じます。
ワークショップ一覧
1.マリッジブレインワークショップ
世界初！脳の傾向性から婚活を診断するマリッジブレイン（結婚脳診断）で、自分のタイプと自分にぴったりなお相手を脳の傾向性から診断
マリッジブレイン（結婚脳診断）とは、ウェブで134問の簡単な質問に答えるだけで、あなたがどのように脳を使っているのかを数値化する診断テストです。自分のタイプと理想の相手がわかるのはもちろん、自分の現在地を知ることで、理想の結婚相手に出会うための近道が見つかります。
マリッジブレインでわかる６つのこと
- 自分らしさ
- 感情のアクティブ度
- 感情のコントロール度
- 婚活の傾向性
- 相性の良いパートナー
- コミュニケーション力
1.5〜2時間程度（開催場所による）
4,800円（税込）
講師
マリッジブレインアナリストプロ
飯田のり子
2.エンゲージメントカードワークショップ
「エンゲージメントカード」は、自分や相手の価値観や考え方を発見するためのカードです。88枚のさまざまな価値観が描かれたカードを噛み締めながら自分と対話をすることで自己理解を深め、チームメンバーとシェアしあう事で他者理解に繋がります。
自分と対話しながら価値観を発見することで自分らしさを理解し、チームで価値観を共有し合うことにより、相互理解が深まり、信頼関係と心理的安全性が確保され、 エンゲージメントが高まります。
- 自分の価値観を選び見つけ出す【自己理解、自己発見】
- 自分の価値観を見せて、話して、共有する【自己開示、自己表現】
- 他者の価値観を受け止める【他者受容】、 他者に受け止めて（承認して）もらうことにより【自己肯定感】
- 自分はできる（かもしれない）【自己効力感】 を体験することができます
60~90分程度
3,300円（税込）
講師
ワクワーク認定ファシリテーター
小倉 嘉夫
資格取得講座
ブレインアナリスト認定講座
脳の傾向性からその人の強みを見つける『ブレインアナリスト』になってみませんか？
ブレインアナリストは、 最新の脳科学と心理学から独自開発した脳の傾向性診断テスト（ブレインアナリシス-S2）を活用し分析・解説し、その人の脳の傾向性から強みを見つけます。様々なシーンで活用でき、オンラインでできる副業としても最適。現在、1300名以上が国内外で活躍中です。
次の方にオススメの講座です
- お客様にもっと価値あるサービスを提供したい
- 部下や上司のマネジメントで困っている
- 場所や時間にとらわれない働き方がしたい
- 本業とは別に資格を取って収入を増やしたい
- 今の人脈をもっと活用して社会に貢献したい など
- 塾講師・家庭教師
- エステ・ヘアサロンオーナー
- ヨガ・スポーツインストラクター
- カウンセラー・セラピスト
- 整体師・鍼灸師
- カルチャー・料理教室講師
- 中小企業診断士 など
ブレインアナリストになるとわかること
脳の使用傾向タイプ
脳のコネクティビティを４分類し、どのコネクティビティを使用しているかで15タイプに分類し、その特性を示します。
脳の使用傾向性
4分類されたコネクティビティの使用傾向性をそれぞれパーセントで表示します。自分の意識が「自分に向かっているか」か「自分の外に向かっている」かを示します。
情動脳と
ストレス耐性傾向性
情動、感情、ストレス対応を扱う、それぞれのコネクティビティの使用度合いを数値化します。
人間関係脳の
活動パターン・
対人距離スタイル
人間関係の形成に関係する4つの脳の部位から分析、グラフ化し、グラフの形から対人関係スタイルが表示されます。
ブレインアナリシス–S2の信頼性は、2020年12月4〜5日の第28回産業ストレス学会で、その信頼性を正式に発表されました。
監修
明治大学理工学部電気電子生命学科
認知脳科学研究室
嶋田 総太郎 教授
神奈川大学人間科学部 心理相談センター所長
臨床心理士
一級キャリアコンサルティング技能士
脳心理科学者
杉山 崇 教授
東邦大学理学部生物学科
大学院理学研究科生物学専攻
人間生物学部門 神経科学研究室
Ph.D（神経科学）・博士（医学）
増尾 好則 教授
脳神経外科学会専門医/脳神経外科医
ゆうあい内科・脳神経クリニック 院長
金 三雄 先生
３〜４時間程度
41,800円（税込）＋370円（送料）
講師
ブレインアナリストプロ
小倉嘉夫
飯田のり子
恋愛・婚活・結婚に特化
MMP（マリッジマインドプログラム）
恋愛・婚活・結婚に特化して開発された、全9回の講座レッスンと全3本の動画セッション、2日間の集中研修や認定講師のサポート付きの結婚教育プログラムです。
脳科学からのアプローチで、幸せな結婚へ向けた人としての「あり方」と、「具体的な技術」を学び習得することにより、コミュニケーション力の向上、さらにその先の「結婚したい、幸せになりたい」という想いの実現を目指します。
どんな人と結婚したいですか？
その人と結婚するために何かしていますか？
結婚できない理由TOP3
１位 理想が高い
２位 自分のために時間を使っている
３位 プライドが高い
１位 出会いがない
２位 理想が高い
３位 積極的になれない
では、どうすればいいの？
考え方とコミュニケーション力は…自分の力で変えられます！
考え方とコミュニケーション力は…自分の力で変えられます！
マリッジマインドプログラム講座の主な内容
レッスンはオムニバス形式
- レッスン０ オリエンテーション
- レッスン１ ブレインアクティベーション
- レッスン２ アンダースタンディングプレート
- レッスン３ チェンジコーズ
- レッスン４ チェンジワード
- レッスン５ チェンジミーニング
- レッスン６ 男女のコミュニケーション
- レッスン７ 大人のための性教育 基礎セミナー①
- レッスン８ 大人のための性教育 基礎セミナー② など
どの回からでもスタートできるように構成されているので、いつでもお申し込みが可能です。
マリッジマインドプログラム（MMP）の学習中はもちろん、学習したことを日常で実践することにより、脳に有益な変化が得られることが医学的に証明されています。
学術監修
神奈川大学人間科学部 心理相談センター所長
臨床心理士
一級キャリアコンサルティング技能士
脳心理科学者
杉山 崇 教授
顧問
脳神経外科学会専門医/脳神経外科医
ゆうあい内科・脳神経クリニック 院長
金 三雄 先生
コンテンツ開発
カウンセラー
可能性アカデミー
増田 勝利 学長
約3ヶ月〜6ヶ月程度
352,000円（税込）
お問い合わせ
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お問い合わせはフォームにて受け付けております。
お問い合わせはフォームにて
受け付けております。
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